Перейти к основному содержанию
Опубликовано Гость (не проверено) - 11 August 2018

Ароматические ванны

Ароматические ванны - Ароматические ванны — лечебные воздействия на тело больного, погруженного в пресную воду с растворенными в ней эфирными маслами. Последние, обладая высокой способностью растворяться в жирах, проникают через сальные железы в поверхностные слои кожи и оказывают раздражающее действие на многочисленные рецепторы. Раздражающие средства (горчица, скипидар) и пенообразователи усиливают психофизиологический эффект тепловых факторов. При этом происходит выделение из макрофагов кожи различных биологически активных веществ (гистамина, ацетилхолина и пр.). Эти вещества понижают сосудистый тонус, расширяют просвет артериол, что способствует повышению локальной температуры тканей на 0,4 — 0,9'С. При этом рефлекторно повышается кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах. Увеличивается интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена в организме, в результате чего в крови больного снижается содержание холестерина и бета-липоп- ротеидов низкой плотности. Создаваемый растворенными ароматическими веществами специфический приятный запах обусловливает выраженный психотерапевтический эффект (В. М. Боголюбов, Г. Н. Пономаренко).Лечебный эффект: тонизирующий, обезболивающий, про- тивозудный, метаболический, антисклеротический.Показания: гипертоническая болезнь I — П стадии, неврозы, дерматозы, хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата.Противопоказания: острые воспалительные заболевания, хронический гломерулонефрит, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, эпилепсия, микозы, сахарный диабет, тиреотоксикоз.Виды ваннВ бальнеотерапии наиболее распространены жидкие ванны, которые могут быть либо общими, либо местными (по- луванны, ванны для ног и для рук, ванны для кистей, сидячее ванны). Что касается количества воды, то, как утверждает Ж. Вальне, следует забыть расхожее мнение, согласно ко-3 Ароматерапияторому количество воды должно зависеть от возраста пациента. Количество жидкости во всех случаях должно быть равным 300 л. Напомним, что нормальная ванна содержит чуть меньше 400 л воды и при частичном погружении пациента это количество уменьшается до 300 л. Для меньшей ванны или полуванны количество воды колеблется от 150 до 200 л.Единственно, что следует соблюдать — это конечную кон-центрацию активнодействующих веществ. Именно поэтому еще раз подчеркиваем, что все приведенные ниже формулы касаются количества воды в 300 л с возможным перерасчетом на меньшие количества.Ванны для телаВ наполненную теплой водой ванну следует добавить от 2 до 15 капель масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 4 столовыми ложками эмульгатора (морской или поваренной солью, медом, сливками, сывороткой молока, жидким мылом) или с 2 полными горстями поваренной соли. Температура ванны не должна превышать 37 — 40°С, а продолжительность пребывания в ней — 20 минут. Процедуры проводят через день или с перерывом на 3-й день. На курс лечения назначают 15 — 20 ванн.Очень хорошо использовать травяные мешочки, привязанные к крану. Для этого, необходимо смешать цветки лаванды, цветки и листья ромашки, лепестки розы, сухое молоко, овсяную муку (все по 1 — 2 чайные ложки). Засыпать смесь в тряпичный мешочек, связать его резинкой и прикрепить к крану так, чтобы струя воды проходила через него.Для джакузи дозировка эфирных масел такая же, как и для обычной ванны. При этом не следует разводить эфирные масла растительными — это может закупорить сливную трубу.Приводим несколько рецептов ароматических ванн.Медово-лавандовая ваннаСмешать сухие цветки лаванды (1 чашка), нарезанные листья шалфея и сосновые иголки (по 1 столовой ложке). Заварить смесь кипятком, растворить в отваре мед, залить в ванну. Травы могут быть также связанными или положенными в мешочек.Ванна с морской сольюСмешать по 20 капель кунжутного масла и масла абрикосовых кос-точек, а также 2 капли эфирного лавандового масла. Добавить смесь в ванну, предварительно размешав в ней 3 ложки морской соли.Масло для телаСмешать 50 мл абрикосовых косточек, 12 капель можжевелового масла, 8 капель лавандового масла, 10 капель розмаринового масла. Смесь наносить на тело массирующими движениями, либо добавить 25 капель в ванну. Поскольку масло не смешивается с водой, оно осядет на коже и будет такой же эффект, как если бы тело протирали губкой, смоченной маслом.Сидячие ванныЭффективны при циститах, геморрое, вагинальных выделениях, послеродовых швах и т.д. Добавить в теплую воду (37 — 42°С) чистые масла (от 2 до 15 капель), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы она доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут.Если используется биде, накапать туда же столько же капель. Тщательно размешать эфирное масло в воде.Ножные и ручные ванныИх следует принимать там, где нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, или же не позволяет возраст. Ножные ванны очень хорошо расслабляют в конце длинного трудового дня, особенно полезны легкоатлетам, а также при болях в ногах. Ручные ванны снимают боль, нарушения подвижности в суставах. Влить 6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 10 — 15 минут.Можно в таз с горячей водой добавить до 10 капель масла и горсть соли.ДушДуш не оказывает такое расслабляющее действие, как ванна. Однако в начале рабочего дня может дать заряд бодрости и свежести. Капнуть 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку, обтереть все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать 6 капель эфирного масла с 2 чайными ложками растительного масла. Обязательно подышать парами эфирного масла. Рекомендуется эфирное масло добавить в гель для душа из расчета 10 капель на 50 мл геля.Обливание из кувшинаЭтот способ хорош при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое. Вскипятить воду в чайнике, перелить ее в литровый кувшин и убедиться в том, что туда не попала накипь. Капнуть в кувшин 6 капель эфирного масла, поднять крышку и сиденье унитаза. Встать над унитазом и полить раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо вытереться. Конечно, для этих целей лучше пользоваться на-туральной ароматической водой, способ получения которой детально описан в нашей книге.ОБЕРТЫВАНИЯВ миску с теплой водой (2 литра) добавить до 10 капель эфирного масла. Намочить в этой смеси простыню, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура воды — 25 — 30°С, продолжительность процедуры — не более 60 минут. На курс назначают 15 — 20 обертываний.Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, по-тогонный, противовоспалительный (противоотечный).Показания: неврозы, пограничная артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь I стадии, ожирение, острые повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата.Противопоказания: недостаточность кровообращения1I-III стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, за-болевания кожи.КОМПРЕССЫКомпресс является разновидностью местной ароматера- певтической ванны. В 300 — 400 мл горячей воды добавить 1 — 6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань или сукно, слегка отжать и приложить к коже в нужное место, выдер-жав до 2 часов. Компрессы против болей в суставах или мышцах должны быть настолько горячими, насколько выдерживает пациент. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью. При головных болях, повреждениях сухожилий или суставов при-меняются холодные компрессы. Для этого следует добавить 6 — 10 капель эфирного масла в 0,5 л ледяной воды. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела.БАНИВ качестве гигиенического и лечебно-профилактического средства бани применяются более 25 веков. В процессе исторического развития сложились национальные особенности приема бань и сформировались разные их типы — русская, финская, турецкая (арабская), японская и др. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются паровые и су ховоздушные бани. Систематическое посещение бань повышает работоспособность человека, создает ощущение комфорта и отдыха, уменьшает утомление, способствует закаливанию организма и его оздоровлению, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды.ПАРОВАЯ БАНЯ, типичным представителем которой является РУССКАЯ — последовательное воздействие горячим воздухом (45 — 60°С) с высокой относительной влажностью (90 — 100%) и холодной пресной водой. Основным источником горячего пара является печь-каменка.Лечебные эффекты: вазоактивный, диафоретический, тре-нирующий, трофический, метаболический, секреторный.Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы (ише-мическая болезнь сердца I — II ФК, гипертоническая болезнь I стадии, гипотоническая болезнь), хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, вазомоторный ринит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония), бронхиальная астма, хронические ревматические заболевания вне фазы обострения, полиартриты обменного и дистрофического характера, подагра, нарушения периферического кровообращения, неврастения, пояснично-крестцовый радикулит, дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей, хронический гломерулонефрит в фазе ремиссии.Противопоказания: активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III — IV ФК, митральный стеноз, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.Термическое влияние бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы.Неотъемлемая часть банной процедуры — парение веником проводящееся при повторном заходе в парильню. Похле- стывание веником тела — своеобразный массаж, стимулирующий кровообращение, способствующий закаливающему действию контрастных температур, усилению потоотделения и обмена веществ. Веник готовят из веток практически всех пород деревьев и кустарников, а также трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек и не выделяют вредных веществ. Самые популярные веники у парильщиков — березовый, дубовый, эвкалиптовый, крапивный, хвойный, ольховый, липовый, можжевеловый. Для веника можно использовать также клен, орех, ясень, смородину, пихту, кедр, рябину и др. Подготовка помещения парилки к приему банной процедуры всегда считалась ответственным моментом. Можно использовать пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10 — 20 капель на 2 — 3 литра воды). Самым древним русским способом приготовления пара является поливание камней водой, в которой запаривали березовые веники. В парилке распространяется запах, характерный для березовой рощи в жаркий летний день. Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с медом или мятой (на 5 — 6 литров воды ложка меда или экстракта мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20 — 30 капель настойки эвкалипта добавить к 0,5 — 1,0 л воды). Часто пар готовят из смеси различных настоев и отваров лекарственных растений. Смесь настоев или отваров трав (ромашка, зверобой, душица, чабрец) создает аромат степи, а смесь отваров цветов липы, можжевельника и березы — аромат леса. Любители банных процедур готовят пар с березовым соком, хвой-ными настоями. Приятный аромат леса появляется в бане от 2 — 3 веточек пихты или охапки степных трав, положенных на пол. В спортивной медицине при приеме русской бани с восстановительной целью пользуются следующим рецептом приготовления пара: перед первым заходом каменку поливают настойкой мяты (20 капель на 0,5 л воды), перед вторым и последующими заходами — настойкой эвкалипта в той же концентрации.Растворы лучше готовить на горячей воде и лить на каменку мелкими порциями по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки. Лучшим напитком после парной бани считается чай из лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды и вызвать интенсивное потоотделение, лучше заварить чай с липовым цветом или малиной. Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины и земляники. Хорошими лечебными средствами обладает и смесь трав, рекомендуемых в качестве добавки в чай: ромашка — 2 части; душица — 2,5; мать-и-мачеха — 3; зверобой — 3; эвкалипт — 0,5; валериана — 1; мята — 2,5; кукурузные рыльца — 2; плоды шиповника — 1,5; плоды боярышника — 1. Две части этой смеси соединяют с 8 частями чая и заваривают. Такой чай положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, органы пищеварения.СУХОВОЗДУШНАЯ БАНЯ (САУНА) — попеременное воздействие на организм горячего воздуха высокой температуры (до 90 — 100°С), низкой относительной влажности (10 — 15%) и холодной пресной воды (10 — 28°С). Термальную камеру сауны называют потельной.Лечебные эффекты: вазоактивный, термоадаптивный, пси- хорелаксирующий, трофический, метаболический, секреторный, дегидратирующий. Г.Н.Пономаренко и М.Г.Воробьев советуют за 2 — 3 минуты до выхода из потельной выплеснуть на раскаленные камни печки-каменки 250 — 500 мл пресной воды или раствора ароматических веществ (2 капли эвкалиптового или соснового масла на 250 мл воды). Во время банных процедур (в перерывах между заходами в термальную камеру) или после них рекомендуется проводить массаж или самомассаж с ароматическими веществами.Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь I стадии), склонность к хроническим простудным заболеваниям, хронические неспецифические заболевания дыхательных путей, заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артроз, остеоартроз, периартрит, гипертонус мышц), заболевания центральной и периферической нервной системы (слабо выраженные параличи, неврозы, энурез, вертеб- рогенные корешковые синдромы), неактивная форма ревматизма, заболевания печени, хронические неспецифические заболевания почек (гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии, уролитиаз с мелкими камнями) и мочевыводящих путей (цистит, пиелоцистит), заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты).Относительные противопоказания: возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал сауну), хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами, а также в стадии декомпенсации, гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 220/120 мм рт.ст., мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.Абсолютные противопоказания: страх и негативное отношение к посещению сауны; все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; декомпенсация хронических заболеваний; общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм рт.ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов; инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания; активный туберкулез; склонность к появлению профузных кровотечений; посттром- бофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев; опасность эмболии; лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом; кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации; хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка; гипертиреоз и тиреотоксикоз; вторичная глаукома и глазная гипотония; психозы и психопатии; эпилепсия; тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией; возраст свыше 70 лет.Интересен еще один вид национальных бань — ЯПОНСКИХ (офуро — домашняя баня, сэнто — общественная баня). Это ванны необычной формы: большая круглая деревянная бочка с сиденьем внутри или бассейн, наполненные водой температурой 45°С. Это ванна или бочка заменяет японцам нашу традиционную парильню. Европейцы переносят с трудом японскую баню из-за высокой температуры, но у японцев закалка с детства, ведь они принимают офуро почти ежедневно между 6 и 7 часами вечера. Иногда вместо воды в бочку добавляют нагретые до 60°С опилки, измельченную траву, рисовые отруби, ароматические вещества. В Японии популяр-ны так называемые опилочные бани. Смесь из кедровых опилок, измельченной древесины, листвы и более 60 лекарственных и ароматических трав кладется на специальное ложе и нагревается примерно до 50 — 60°С. Продолжительность сеанса — 8 — 12 минут. Опилки впитывают пот и передают телу различные полезные вещества. Японцы считают, что такая баня эффективно рассасывает жировые отложения, омолаживает кожу, уничтожает вредные бактерии, снимает утомление, закаляет, тонизирует, усиливает обмен веществ.